Christopher McDougall: Noha

Christopher McDougall je americký novinář a spisovatel. Objevte zajímavé citáty na téma noha.

Christopher McDougall: 27 citátů3 lajky

„Nemůžeš běhat do kopce a mít špatnou biomechaniku," vysvětlil mi. "Prostě to nefunguje. Když se pokusíš s napřímenou nohou přistát na patu, přepadneš dozadu.“

Christopher McDougall

Born to Run: A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen

„Lano mi ovázal kolem pasu a pevně ho utáhl. "Běž!" křikl. Opřel jsem se proti lanu, zabral nohama a táhl do dopředu. Když lano povolil, vystřelil jsem jako z praku. "Dobře," pochválil mě. "Kdykoli poběžíš, vzpomeň si na ten pocit tahu proti lanu. Udržíš tak nohy pod tělem, boky budou směřovat přímo dopředu a paty se nezapojí.“

Christopher McDougall

Born to Run: A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen

„Máte-li nohu v sádře, během šesti týdnů svaly atrofují o čtyřicet až šedesát procent. Cosi podobného se stane s vaším chodidlem, je-li uvězněno v botě.“

Christopher McDougall

Born to Run: A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen