„To, že sis teď dovolil zastavit a přijmout jakoukoli podporu – je velmi důležitý krok. Nedělej nic, co tě tahá zpět do stresu. Tvůj úkol je regenerace.
Piš si deník, mluv s terapeutem nebo někým blízkým – slova léčí. Ucítíš to, až se síla vrací, ale tentokrát ji používej pro sebe, ne proti sobě. Buduj klid. Malé kroky teď dělají velké věci. Nech nápady zrát. Nepotřebuješ teď vědět, co bude dál. Plakat není slabost. Je to očista duše. Mluv o svých snech, ale netlač na výsledek. Vesmír tě slyší. Není třeba spěchat. Teď je doba léčení, ne výkonu. Obnova přijde sama, až budeš v klidu.“