Citáty o posilování a cvičení

„Muž nemá právo být amatérem v rovině fyzického tréninku. Je jeho hanbou zestárnout bez toho, aniž by poznal tu krásu a sílu, které je jeho tělo schopné.“

„Tak jako nepoužívané železo rezaví, stojatá voda zahnívá,či v zimě zamrzá, tak mozek bez cvičení leniví.“

„Trénink je všechno! I květák není nic jiného než zelí pořádně vycepované.“

„Jsme tím, co si pamatujeme. Bez paměti mizíme, přestáváme existovat, naše minulost je vymazána a přece věnujeme paměti jen málo pozornosti, kromě případů kdy nás opustí. Dělám strašně málo k jejímu procvičení, živení, posilování a ochraně.“

„[Na tréninku] mi všichni mi říkali: „Emile, ty jsi blázen!“ Ale když jsem poprvé vyhrál na mistrovství Evropy, tak říkali: „Emile, ty jsi génius.““

„Když vynechám trénink jeden den, tak to poznám já. Když vynechám trénink dva dny, pozná to učitel. Když vynechám trénink tři dny, pozná to obecenstvo.“

„Trávíte víc času trénováním běhu a hodu než tím, jak být slušným člověkem. Jaký asi bude epitaf na vašem náhrobku? Byl svalnatý?“

„Trénink a příprava na soutěž mají být obtížnější než soutěž samotná.“

„Nedávno jsem se strašně zlobil – už ani nevím, na kterého ze svých dvou dávno dospělých synů, když na otázku, co bude večer dělat, řekl, že půjde s kamarády do hospody. Strašně jsem protestoval. Snažil jsem se mu vysvětlit, že nikdy v životě jsem nešel do hospody. Pozor na to slovo. Samozřejmě jsem byl v hospodě tisíckrát, ale sezení v hospodě nesmělo být primárním programem. Primárním důvodem bylo například to, že se šlo po treninku na pivo – ale po tréninku. Ale že bych trávil večer tím, že půjdu do hospody, to jsem myslím za šedesát let svého života nikdy neudělal.“

„Umění fotografie se podobá hraní na housle. Musíte denně cvičit, abyste dosáhli virtuozity, a pokud svůj nástroj odložíte a vracíte se k němu jen někdy, ztrácí se jiskra. Je to jako trénink vrcholového sportovce.“

„Dobrý trénink je vždycky žádoucí, ať už se jede dostih o místo, o pořadí nebo o absolutní vítězství.“

„Je to ale i naše chyba, že k posilování komunistů došlo, chyba těch, kteří v té či oné straně, v té či oné podobě vstoupili po roce 1990 do české politiky a podíleli se dvacet let na našem vývoji“

„Náš každodenní životní styl a způsob, jak trávíme čas, jsou nejsilnějším zdrojem fyzické, emoční, mentální a spirituální výživy. Dosažení fyzického zdraví, kondice a síly závisí na celé řadě faktorů a tato oblast se stále intenzivně zkoumá. Víme například, že nám nesmírně prospívá čistá voda a čerstvá zdravá strava - nejlépe vegetariánská, pravidelné cvičení a meditování za účelem zvládání mentálního a emočního napětí. Také jako metafyzikové víme, že mentálnímu a emočnímu zdraví prospívá čas strávený v tichu v přírodě, trénink mistrovského ovládání sebe sama a své mysli prostřednictvím přeprogramování a odprogramování biosystému, a také náboženská hudba nebo zpívání žalmů a manter. Přidáme-li k tomu každodenní nezištnou službu, máme základní recept na životní styl plný zdraví a štěstí, který nám pomůže vyladit se na to pravé frekvenční pole, v němž se budeme moci těšit ze všeho, co program využití prány nabízí.“

„I díky Žitovi i díky mentálnímu tréninku se snažím odhalovat podstatu svého myšlenní.“

„Od jednoho z rodičů mi po tréninku přišel rozbor na pět stránek. Mají jen vidinu svého syna a ničeho jiného. Tím ale dítěti ubližují, protože mu umetají cestičku a ono nepřijímá odpovědnost.“

„Stejně jako u moderní a klasické hudby nejde o to, že jeden přístup je správný a druhý špatný - metody, které se člověk rozhodne použít, jsou do značné míry záležitostí vkusu a tréninku.“

„Umět zvládat emoce je důležitou složkou tréninku pro zvládání stresu.“

„Zdravé usilování znamená snažit se o dosažení vnitřních cílů a chtít být sami sebou. Perfekcionismus není vnitřně motivován. Perfekcionismus je o tom, co si budou myslet lidé. A ve firmách nevidíte efektivní vedoucí pracovníky, kteří sedí tři hodiny nad e-mailem, aby se ujistili, že je formulován právě tak dokonale. Nevidíte. Mají práci, kterou musí udělat. Nevidíte elitní sportovce, kteří by se nechali odradit špatným tréninkem nebo jedním špatným výkonem. To se děje pořád. Jsou zvyklí vyhrávat, jsou zvyklí prohrávat. Jakmile se perfekcionismus stane cílem, jsou ze sportu venku.“

„Občas si pustím Batmana a Robina. Je to ten nejhorší film, který jsem kdy natočil a ten nejlepší trénink pokory.“

„Celé to trénování paměti je o tom, jak vše naservírovat našemu mozku a najít ty správné cesty.“

„Absolutní štěstí jsem necítil při prvním provedeném odběru krve ani při prvním použití defibrilátoru. Šťastný jsem, když po fotbalovém tréninku v kabinách dáme pivo s klukama a konečně myslíme na něco jiného, než je škola a povinnosti. Jak řekl Kundera: "Terezo, poslání je blbost. Nikdo nemá poslání. A je to ohromná úleva zjistit, že nemáš žádné poslání!"“

„Ta nejtěžší trenéřina je sranda proti tomu, co jsem musel dělat, aby mi odpoledne dovolili jít na trénink.“

„Odborník nemusí být jen lékař nebo ajťák, ale i řemeslník. Chybí nám posilování pocitu, že něco umět a být šikovný je velká hodnota.“

„Ne každá obtížná a nebezpečná věc je vhodná pro trénink, ale pouze ta, která přispívá k úspěchu při dosahování cíle našich snah.“

„Úspěch v podnikání vyžaduje trénink, disciplínu a tvrdou práci. Pokud se však těchto věcí nezaleknete, máte dnes stejně velké možnosti jako kdykoli předtím.“

„Nebuď smutný z prohraného souboje. Ber ho jen jako další trénink.“